Finde deine eigene Stärke – Schritt für Schritt
Manchmal fühlt sich das Leben ganz schön schwer an
Du bist jung, die Welt liegt dir zu Füßen – und manchmal hast du trotzdem das Gefühl, dass alles zu viel wird. Vielleicht hast du Streit mit Freunden, es läuft nicht so in der Schule oder du weißt nicht, welchen Weg du gehen sollst. Manchmal zweifelst du an dir selbst, fragst dich, ob du gut genug bist und ob du die richtigen Entscheidungen triffst. Viele Jugendliche fühlen sich so. Du bist damit nicht allein!
Doch auch wenn die Herausforderungen groß erscheinen, steckt in dir viel mehr, als du denkst. Jeder Tag ist eine neue Chance, an dir zu wachsen und zu lernen. Tief in dir schlummert eine Kraft, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden.
Affirmationen: Dein Werkzeug für mehr Selbstvertrauen
Vielleicht hast du schon einmal von Affirmationen gehört. Das sind kurze, positive Sätze, die du dir immer wieder selbst sagst. Sie helfen dir, deine Gedanken zu verändern, dich zu motivieren und dir selbst zu vertrauen. Eine besonders kraftvolle Affirmation, die dir helfen kann, ist:
„Ich wachse an meinen Entscheidungen – Schritt für Schritt finde ich meine eigene Stärke.“
Was bedeutet das? Jede Entscheidung, die du triffst, egal ob groß oder klein, formt dich. Vielleicht denkst du manchmal: „Was, wenn ich einen Fehler mache?“ Aber das ist völlig okay! Fehler gehören zum Leben dazu und machen dich nicht schwächer, sondern stärker. Jedes Mal, wenn du dich traust, einen eigenen Weg zu wählen, wächst du ein kleines Stückchen mehr.
Mit dieser Affirmation erinnerst du dich daran, dass du nicht perfekt sein musst. Du darfst dir Zeit lassen, du darfst zweifeln, aber wichtig ist: Du gehst deinen Weg. Schritt für Schritt. Und dabei findest du heraus, wie stark du wirklich bist.
Anwendungstipp: Affirmation am Morgen
Du fragst dich, wie du diese Affirmation im Alltag nutzen kannst? Hier kommt ein einfacher Tipp, den du sofort ausprobieren kannst:
Starte deinen Tag mit deiner Affirmation
Nimm dir morgens, direkt nach dem Aufwachen, eine Minute Zeit nur für dich. Setz dich aufrecht hin, schließe kurz die Augen und sage dir in Gedanken oder laut:
„Ich wachse an meinen Entscheidungen – Schritt für Schritt finde ich meine eigene Stärke.“
Spüre, wie dir die Worte Kraft geben. Stell dir vor, wie du heute vielleicht eine kleine Entscheidung triffst – zum Beispiel, jemandem zu helfen, ehrlich deine Meinung zu sagen oder einfach freundlich zu dir selbst zu sein. Gib dir die Erlaubnis, an dir zu wachsen – ganz ohne Druck.
Wiederhole diesen Satz jeden Morgen. Du wirst merken, wie du mit der Zeit mutiger, entspannter und zufriedener wirst. Affirmationen brauchen etwas Geduld, aber sie sind ein starker Begleiter – besonders, wenn du manchmal an dir zweifelst.
Gemeinsam wachsen – mit täglicher Unterstützung
Stell dir vor, du hättest jemanden an deiner Seite, der dich jeden Tag daran erinnert, wie stark du bist. Gute Nachrichten: Das geht! Es gibt Apps, die dir dabei helfen, Affirmationen in deinen Alltag zu bringen.
Meine Empfehlung: Die EXINSPIREA-App
Die EXINSPIREA-App ist wie ein Motivationstrainer für deine Hosentasche. Sie schickt dir täglich neue Affirmationen – genau für dich als Jugendlichen. Du kannst deine Lieblingssätze speichern, eigene Affirmationen erstellen und bekommst Tipps, wie du sie im Alltag einsetzen kannst. Die App erinnert dich regelmäßig daran, dich selbst wertzuschätzen und an dich zu glauben.
Starte noch heute! Lade dir die EXINSPIREA-App herunter und lass dich jeden Tag inspirieren und stärken. Denn du hast es verdient, dich selbst zu entdecken und deine eigene Stärke zu finden – Schritt für Schritt.
Probier es aus und spür den Unterschied!
