Du bist ein kleiner Stern – Vertraue dir selbst!
Manchmal fühlt sich die Welt groß und unübersichtlich an
Hallo du!
Fühlst du dich manchmal ein bisschen verloren oder unsicher? Vielleicht gibt es Tage, an denen du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst. Vielleicht bist du neugierig, mutig oder auch mal ängstlich – und das alles ist völlig okay! Jeder Tag bringt neue Abenteuer und manchmal auch kleine Sorgen. Weißt du was? Du bist damit nicht alleine. Ganz viele Kinder auf dieser Welt fühlen sich manchmal so wie du. Und das ist gar nichts Schlimmes! Manchmal haben wir einfach viele verschiedene Gefühle im Bauch und wissen nicht, welchem wir trauen können.
Doch in dir steckt etwas ganz Besonderes!
Du hast einen inneren Stern – eine leise Stimme, die dich begleitet und dir zeigt, was richtig für dich ist. Auch wenn man sie nicht sehen kann, ist sie immer da und möchte dir helfen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinem inneren Stern vertrauen kannst.
Was bedeutet: „Ich lausche meinem inneren Stern, er zeigt mir den Weg – ich darf meinen Gefühlen vertrauen“?
Diese Affirmation klingt vielleicht erst einmal ein bisschen zauberhaft, oder? Aber was steckt dahinter? „Affirmation“ ist ein schwieriges Wort, es bedeutet ein Satz, den du dir immer wieder sagen kannst, damit du dich gut fühlst und an dich glaubst.
Stell dir deinen inneren Stern vor wie einen kleinen, hellen Lichtpunkt in deinem Herzen. Dieser Stern kennt dich ganz genau. Er weiß, was dich fröhlich macht, was dir Angst macht, und wovon du träumst. Immer wenn du nicht weiterweißt oder dich unsicher fühlst, kannst du ganz ruhig werden und in dich hineinspüren. Dein innerer Stern ist dann für dich da. Er sendet dir kleine Hinweise – das sind deine Gefühle.
Deine Gefühle sind wie Wegweiser. Wenn du dich zum Beispiel auf einmal ganz warm oder fröhlich fühlst, dann zeigt dir dein innerer Stern, dass du auf dem richtigen Weg bist. Wenn du ein komisches Gefühl im Bauch hast, dann will er dich vielleicht vor etwas warnen oder dir sagen, dass du lieber noch einmal nachdenken solltest.
Die Affirmation hilft dir, auf diese Gefühle zu achten. Sie erinnert dich daran, dass du deinen eigenen Weg finden darfst und dass deine Gefühle dir dabei helfen, gute Entscheidungen zu treffen. Du bist der Held oder die Heldin in deiner eigenen Geschichte!
So kannst du deinen inneren Stern im Alltag hören – Ein Tipp für dich
Manchmal ist es gar nicht so einfach, auf den eigenen inneren Stern zu hören. Es gibt so viele Stimmen um dich herum: Eltern, Lehrerinnen und Lehrer, Freunde und Freundinnen. Sie alle meinen es gut mit dir, aber dein innerer Stern ist nur für dich da.
Hier ist ein Tipp für deinen Alltag:
Der Sternen-Moment
Nimm dir jeden Tag einen kleinen Moment, vielleicht nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen. Setz dich bequem hin, schließ die Augen und atme ein paar Mal tief ein und aus. Stell dir vor, in deinem Herzen leuchtet ein kleiner Stern. Spüre, wie das Licht hell und warm ist. Frag dich: Wie fühle ich mich gerade? Was möchte mein innerer Stern mir heute sagen? Vertraue auf die erste Antwort, die dir einfällt. Vielleicht ist es: „Ich freue mich auf den Tag“, oder: „Ich bin heute ein bisschen traurig, das ist in Ordnung.“ Alles, was du fühlst, ist richtig und gehört zu dir.
Wenn du möchtest, kannst du deine Gedanken aufschreiben oder malen. So lernst du deinen inneren Stern und deine Gefühle immer besser kennen.
Wie du jeden Tag noch mehr Mut und Vertrauen findest
Du bist einzigartig und kannst deine Gedanken lenken. Mit der Affirmation „Ich lausche meinem inneren Stern, er zeigt mir den Weg – ich darf meinen Gefühlen vertrauen“ sagst du dir selbst jeden Tag, dass du gut so bist, wie du bist. Wiederhole diesen Satz leise oder laut, wann immer du möchtest. Vielleicht vor einem aufregenden Tag in der Schule, wenn du einen Streit hattest oder wenn du dich mal alleine fühlst. Dein innerer Stern ist immer bei dir.
Je öfter du auf deine Gefühle hörst, desto mehr wächst dein Mut und dein Vertrauen in dich selbst!
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Probier es aus und entdecke, wie stark du wirklich bist!
