Deine Stärke liegt im Miteinander: Wie Verständnis und Freundlichkeit dich wachsen lassen
Du bist nicht allein – gemeinsam sind wir stärker
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Tage sich schwer und andere ganz leicht anfühlen? Vielleicht gab es heute Streit mit einem Freund oder du hast dich im Unterricht ausgeschlossen gefühlt. Oder vielleicht hast du jemandem ein Lächeln geschenkt und dich plötzlich besser gefühlt. Was wir im Alltag erleben, trifft uns oft mitten ins Herz. Gerade als Jugendlicher ist das Leben ein bunter Mix aus Herausforderungen, Gefühlen und neuen Erfahrungen.
Manchmal fühlt es sich an, als verstehe dich niemand richtig. Die Welt dreht sich schnell und alle scheinen beschäftigt zu sein – mit ihrem Handy, mit ihren eigenen Sorgen, mit dem nächsten großen Ziel. Doch tief im Inneren sehnen wir uns nach Verbindung, Verständnis und einem guten Gefühl, das bleibt.
Affirmation des Tages: Was bedeutet sie?
Hier kommt eine starke Affirmation für dich:
„Ich verstehe andere und wachse daran – jedes freundliche Wort macht mich stärker und die Welt ein bisschen heller.“
Was steckt dahinter? Affirmationen sind positive Sätze, die du dir selbst sagst. Sie helfen dir, deine Gedanken in eine Richtung zu lenken, die dich unterstützt und wachsen lässt. Die Affirmation oben ist wie ein kleiner Kompass für dein Herz und deinen Alltag.
„Ich verstehe andere und wachse daran“ – Das bedeutet: Jedes Mal, wenn du dich bemühst, die Sichtweise eines anderen Menschen zu verstehen, wächst du innerlich. Du entwickelst mehr Mitgefühl, Offenheit und Stärke. Anstatt vorschnell zu urteilen oder dich zu verschließen, gehst du einen Schritt auf andere zu.
„Jedes freundliche Wort macht mich stärker“ – Freundlichkeit ist keine Schwäche, sondern eine Superkraft. Indem du freundlich bist, tust du nicht nur anderen etwas Gutes, sondern stärkst auch dich selbst. Du fühlst dich besser, wirst selbstbewusster und gibst dir und anderen das Gefühl, wichtig zu sein.
„… und die Welt ein bisschen heller“ – Es ist wahr: Schon ein einziges freundliches Wort kann den Tag eines Menschen verändern. Vielleicht merkst du es nicht sofort, aber jedes kleine Licht, das du anzündest, vertreibt Dunkelheit – nicht nur bei anderen, sondern auch bei dir selbst.
So setzt du die Affirmation im Alltag ein
Ein praktischer Tipp für dich:
Starte mit einem freundlichen Wort am Morgen
Du möchtest die Affirmation leben und ihre Kraft spüren? Dann fang gleich morgens damit an. Noch bevor du zur Schule gehst oder dein Handy checkst, halte kurz inne. Überlege, wem du heute ein freundliches Wort schenken könntest – vielleicht deinen Eltern, deinem Bruder oder deiner Schwester, einem Freund oder einer Klassenkameradin.
Was könnte das sein? Es muss nichts Großes sein. Ein ehrliches „Danke, dass du mir geholfen hast“, ein „Schön, dass es dich gibt“, oder einfach ein Lächeln, das von Herzen kommt. Vielleicht kannst du auch jemanden aufbauen, der gerade traurig aussieht.
Warum ist das so effektiv? Du richtest deinen Fokus auf Positives – und das macht dich offen für Verständnis und Freundlichkeit. Du wirst feststellen, dass ein einziger netter Satz oft mehr zurückbringt, als du erwartet hast. Du fühlst dich mutiger, stärker und bist ein echter Lichtblick für andere.
Dein nächster Schritt: Werde Teil der EXINSPIREA-Community
Bist du bereit, jeden Tag zu wachsen und die Welt heller zu machen? Manchmal ist es nicht leicht, sich an Affirmationen zu erinnern oder neue Impulse zu bekommen. Hier kommt die EXINSPIREA-App ins Spiel!
Mit EXINSPIREA bekommst du täglich neue, motivierende Affirmationen direkt auf dein Handy. Du kannst sie lesen, anhören und sogar eigene Affirmationen speichern. Die App erinnert dich daran, innezuhalten, dich zu stärken und Freundlichkeit zu leben – ganz egal, wie dein Tag läuft.
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