Manchmal bist du traurig? Du bist nicht allein!
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, nicht so zu sein wie andere?
Vielleicht hast du gedacht: „Warum bin ich anders?“ oder „Bin ich wirklich gut genug?“
Das passiert ganz vielen Kindern – mehr, als du vielleicht glaubst! Jeder von uns fühlt sich manchmal unsicher, traurig oder einfach nicht richtig. Doch weißt du was? Genau diese Gefühle haben auch viele andere. Und das ist gar nicht schlimm! Denn du bist einzigartig und wunderbar – genauso wie du bist.
Stell dir vor, du schaust in den Spiegel und lächelst dich an.
Du bist du – und das ist toll! Manchmal vergessen wir das. Vor allem, wenn wir uns mit anderen vergleichen oder wenn jemand etwas Gemeines sagt. Dann tut es gut, sich selbst daran zu erinnern: Ich bin gut, so wie ich bin.
Was bedeutet eigentlich die Affirmation: „Ich bin gut, so wie ich bin. Jeder ist anders, und das ist richtig schön.“?
Eine Affirmation ist ein positiver Satz, den du zu dir selbst sagst.
Er hilft dir, dich gut zu fühlen und dich an deine Stärken zu erinnern. Die Affirmation „Ich bin gut, so wie ich bin. Jeder ist anders, und das ist richtig schön.“ ist besonders stark, weil sie dich daran erinnert, wie wertvoll du bist – mit all deinen Eigenschaften, Stärken und auch Schwächen.
Jeder Mensch ist anders. Das ist gut!
Stell dir eine Wiese mit Blumen vor. Wäre sie nicht langweilig, wenn dort nur eine einzige Blumensorte wachsen würde? Erst die vielen verschiedenen Blumen machen die Wiese so bunt und schön. Genauso ist es mit Menschen: Jeder Mensch bringt eigene Ideen, Meinungen und Talente mit. Deine Andersartigkeit ist kein Fehler – sie ist ein Geschenk!
Manchmal denken wir, wir müssten so sein wie andere, um gemocht zu werden.
Doch das stimmt nicht. Du bist nicht weniger wert, nur weil du dich in manchen Dingen von anderen unterscheidest. Vielleicht bist du besonders kreativ, lustig, ruhig oder abenteuerlustig. Vielleicht hast du eine andere Haarfarbe oder sprichst manchmal anders. All das ist wunderbar. Und immer, wenn du dich daran erinnerst, dass es schön ist, verschieden zu sein, wirst du mutiger und stärker.
Ein kleiner Tipp: So nutzt du die Affirmation im Alltag
Manchmal ist der Tag schwierig.
Vielleicht bist du aufgeregt vor einer Klassenarbeit oder hast Streit mit einem Freund. Genau dann hilft dir deine Affirmation! Hier ist ein Tipp, den du ganz einfach ausprobieren kannst:
Morgens, bevor dein Tag richtig losgeht, schau dich im Spiegel an.
Dann sage drei Mal laut und deutlich:
„Ich bin gut, so wie ich bin. Jeder ist anders, und das ist richtig schön.“
Spüre nach, wie sich das anfühlt. Du wirst merken, dass du gleich ein kleines bisschen fröhlicher wirst. Und wenn du dich mitten am Tag doch wieder schlecht fühlst, dann wiederhole diesen Satz in deinem Kopf – ganz leise nur für dich. So erinnerst du dich daran, dass du genau richtig bist, wie du bist.
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Dann gibt es eine tolle Möglichkeit: Die EXINSPIREA-App wurde extra für Kinder wie dich gemacht! Dort findest du jeden Tag neue, positive Affirmationen, die dir helfen, dich selbst zu mögen, mutiger zu werden und an dich zu glauben.
Du kannst in der App üben, die Sätze laut oder leise zu sprechen, sie kreativ zu gestalten oder sogar gemeinsam mit deiner Familie oder Freunden zu sagen.
Starte jetzt!
Hol dir die EXINSPIREA-App und lass dich jeden Tag von neuen Affirmationen stärken. Schritt für Schritt wirst du merken, wie viel Gutes in dir steckt – und wie schön es ist, einfach du selbst zu sein.
Du bist einzigartig. Du bist gut, so wie du bist!
