Stell dir vor: Du bist der mutigste Held in deinem Zimmer!
Manchmal fühlt sich das Leben ganz schön aufregend an, oder? Vielleicht hast du ein neues Spielzeug bekommen, möchtest einen Freund ansprechen, oder musst im Dunkeln einschlafen. Manchmal flüstern kleine Sorgen in dein Ohr und sagen: „Das kann ich nicht!“ Hast du das auch schon mal gefühlt? Das ist überhaupt nicht schlimm – sogar Erwachsene haben manchmal Angst. Aber weißt du was? Du hast eine Superkraft in dir! Und heute verrate ich dir, wie du sie entdecken kannst – mit einer magischen Affirmation!
Die Zauberkraft der Affirmation: „Ich bin mutig wie ein Löwe im Zauberumhang – ich traue mich alles, sogar Monster unter dem Bett!“
Was ist eigentlich eine Affirmation? Das ist ein Satz, den du immer wieder zu dir selbst sagst. Mit jedem Mal wird er stärker – wie ein Zauberspruch, der deine Superkraft weckt! Unsere heutige Affirmation ist besonders stark:
„Ich bin mutig wie ein Löwe im Zauberumhang – ich traue mich alles, sogar Monster unter dem Bett!“
Stell dir vor: Ein Löwe ist das mutigste Tier der Welt. Er brüllt laut, hat eine riesige Mähne und beschützt seine Freunde. Und jetzt stell dir vor, dieser Löwe trägt einen Zauberumhang! Der macht ihn noch stärker, klüger und mutiger. Mit so einem Umhang kannst auch du alles schaffen – sogar, wenn du Angst vor etwas hast.
Und was ist mit den Monstern unter dem Bett? Die gibt es vielleicht gar nicht wirklich, aber manchmal fühlt es sich so an, als wären sie da. Mit der Löwenkraft und deinem Zauberumhang brauchst du dich nicht zu fürchten. Sogar die gruseligsten Monster bekommen Angst, wenn du „Buh!“ rufst oder einfach nur mutig bist. Du kannst alles schaffen, wenn du an dich glaubst!
Warum ist diese Affirmation so besonders?
Manchmal reicht es schon, sich selbst etwas Gutes zu sagen. Dein Gehirn merkt sich das und wird stärker. Immer wenn du „Ich bin mutig wie ein Löwe im Zauberumhang“ sagst, wächst dein Mut ein kleines Stück mehr. Es ist, als ob du jedes Mal einen Zauberstern auf deinen Umhang nähst.
Diese Affirmation hilft dir nicht nur bei Angst vor Monstern, sondern auch, wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest. Zum Beispiel, wenn du alleine ins Bett gehst, ein neues Spiel lernst oder dich traust, „Nein“ zu sagen.
Affirmation im Alltag anwenden – Wie geht das?
Hier kommt ein toller Tipp, wie du die Affirmation in deinen Tag bringst: Suche dir einen festen Platz in deinem Zimmer – das kann dein Bett, dein Kuscheltier oder dein Lieblingsstuhl sein. Jedes Mal, wenn du dich dort hinsetzt (zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen), schließe kurz die Augen. Atme tief ein und aus, stell dir deinen tollen Zauberumhang vor und dann sage laut oder leise zu dir:
„Ich bin mutig wie ein Löwe im Zauberumhang – ich traue mich alles, sogar Monster unter dem Bett!“
Du kannst dir dabei vorstellen, wie dein Zauberumhang leuchtet und dich beschützt. Vielleicht fühlt es sich mit jedem Mal ein kleines bisschen besser an. Und wenn du doch mal Angst hast, erinnere dich an deinen Zauberumhang und die Löwenkraft.
Du bist nie allein – Hol dir Hilfe von der EXINSPIREA-App!
Manchmal ist es gar nicht so leicht, immer an seine Zauberkraft zu denken. Deswegen gibt es etwas richtig Cooles für dich: Die EXINSPIREA-App. Sie hilft dir, jeden Tag ganz einfach neue, tolle Affirmationen zu entdecken. Mit der App kannst du dir deine Lieblingssätze aussuchen, laut vorlesen und dir sogar vor dem Einschlafen anhören. Mit EXINSPIREA hast du deine Zauberkraft immer dabei – wie einen echten Zauberumhang im Handy!
Probiere es aus: Bitte deine Eltern, die EXINSPIREA-App gemeinsam mit dir zu laden. Sucht euch eine Affirmation aus, die euch gefällt, und macht daraus ein kleines Abendritual. So wirst du jeden Tag ein bisschen mutiger, fröhlicher und kannst dich alles trauen – ganz wie ein Löwe im Zauberumhang!
Trau dich! Du bist stärker, als du denkst – und mit EXINSPIREA wird jeder Tag ein bisschen magischer.
