Du bist stärker, als du denkst!
Für dich: Wenn du manchmal zweifelst oder traurig bist
Manchmal fühlt sich die Welt riesengroß an. Vielleicht bist du morgens aufgewacht und hast gedacht: „Oh nein, heute wird bestimmt alles schwierig.“ Vielleicht hast du Angst vor einer Klassenarbeit, einem Streit mit Freunden oder einem neuen Abenteuer. Weißt du was? Diese Gefühle sind ganz normal, und du bist nicht allein. Jeder, auch Erwachsene, fühlt sich manchmal unsicher. Aber du hast etwas ganz Besonderes in dir: Die Kraft, jeden Tag ein bisschen mehr zu wachsen!
Die magische Affirmation:
„Ich entscheide jeden Tag, was gut für mich ist, und wachse mit jedem Schritt ein bisschen mehr.“
Was bedeutet eigentlich eine Affirmation?
Eine Affirmation ist ein Satz, den du zu dir selbst sagst. Es ist wie ein Zauberspruch für dein Herz und deinen Kopf. Affirmationen helfen dir, an dich zu glauben und dich stark zu fühlen. Sie erinnern dich daran, dass du alles schaffen kannst, was du dir vornimmst. Die Kraft der Worte kann Wunder bewirken!
Warum ist diese Affirmation so wichtig?
Der Satz „Ich entscheide jeden Tag, was gut für mich ist, und wachse mit jedem Schritt ein bisschen mehr.“ bedeutet, dass du selbst bestimmen darfst, wie dein Tag wird. Du kannst sagen: Heute möchte ich fröhlich sein. Oder: Heute gehe ich einen kleinen Schritt auf mein Ziel zu. Jeden Tag lernst du etwas Neues und wirst mutiger. Vielleicht traust du dich heute, eine Frage zu stellen, die du dich gestern noch nicht getraut hast. Oder du probierst ein neues Hobby aus. Jeder Schritt zählt! Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Mit jedem Schritt wächst du – auch wenn er ganz klein ist.
So nutzt du die Affirmation im Alltag
Ein Tipp für dich: Affirmation am Morgen
Stell dir vor, du wachst morgens auf und bist noch ein bisschen müde. Anstatt sofort zu denken „Oh je, heute wird anstrengend“, probiere folgendes aus:
Schritt 1:
Setz dich aufrecht ins Bett und atme tief ein und aus. Vielleicht schließt du dabei kurz die Augen.
Schritt 2:
Sag dir dreimal laut oder leise: „Ich entscheide jeden Tag, was gut für mich ist, und wachse mit jedem Schritt ein bisschen mehr.“
Schritt 3:
Überlege dir: Was könnte heute gut für mich sein? Vielleicht möchtest du heute besonders freundlich zu jemandem sein, etwas Neues lernen oder einfach mutig sein. Du bestimmst das!
Je öfter du diese Affirmation am Morgen wiederholst, desto mehr wirst du spüren, wie du innerlich wächst und dich stärker fühlst. Es ist wie ein kleines Kraft-Training für dein Herz!
Du schaffst das – Schritt für Schritt!
Hol dir noch mehr Mut mit der EXINSPIREA-App
Manchmal vergisst man im Alltag leicht, an sich zu glauben. Aber du kannst dich jeden Tag daran erinnern! Die EXINSPIREA-App hilft dir dabei. In der App findest du viele schöne Affirmationen, die dich stark machen und motivieren. Du kannst sie dir vorlesen lassen oder selbst aufsagen – so, wie es für dich am besten ist. Die App erinnert dich auch daran, regelmäßig Affirmationen zu üben. So wächst du Tag für Tag an jedem Schritt, den du gehst!
Probier es aus und entdecke, wie viel Mut und Kraft in dir steckt!
