Finde neuen Mut: Wie du dem Fluss des Lebens vertrauen kannst
Hast du manchmal das Gefühl, festzustecken?
Stell dir vor, du wachst morgens auf und spürst sofort den Druck des Tages. Termine, Verpflichtungen, unerwartete Herausforderungen – das Leben als Erwachsener fühlt sich oft wie ein niemals endender Strom an. Manchmal hat man das Gefühl, gegen die Strömung zu schwimmen. Die Unsicherheit darüber, was als Nächstes kommt, kann uns lähmen. Vielleicht fragst du dich, ob du zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist oder ob du die falschen Entscheidungen getroffen hast. Dieses Gefühl kennen wir alle – und doch gibt es einen Weg, mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen durchs Leben zu gehen.
Affirmationen als Schlüssel zur inneren Gelassenheit
Genau hier kommen Affirmationen ins Spiel. Sie sind kraftvolle, positive Sätze, die wir uns immer wieder sagen, um unser Unterbewusstsein neu auszurichten. Eine Affirmation, die besonders für Zeiten der Unsicherheit Kraft schenkt, lautet:
„Ich öffne mich dem Fluss des Lebens und vertraue darauf, dass alles zum richtigen Zeitpunkt geschieht.“
Was steckt hinter diesem Satz? Es geht darum, sich nicht gegen die Veränderungen und Herausforderungen des Lebens zu stemmen, sondern sich ihnen zu öffnen. Viele von uns versuchen, alles zu kontrollieren. Wir planen, organisieren, machen To-Do-Listen. Doch das Leben verläuft selten genau so, wie wir es uns vorstellen. Und das ist okay.
Der „Fluss des Lebens“ steht für die ständige Bewegung, das Auf und Ab, das Kommen und Gehen von Ereignissen. Wenn wir uns diesem Fluss öffnen, akzeptieren wir, dass wir nicht alles vorhersehen können – und müssen. Oft zeigt sich erst mit etwas Abstand, dass scheinbare Umwege notwendig waren, dass Herausforderungen uns gestärkt haben und dass das Leben einen eigenen, oft sehr weisen Zeitplan kennt.
Vertrauen ist dabei der Schlüssel. Es bedeutet nicht, passiv zu werden oder keine Verantwortung mehr zu übernehmen. Es heißt vielmehr, dem Leben zuzutrauen, dass es uns die richtigen Erfahrungen zum richtigen Zeitpunkt schenkt. Stress und Zweifel verwandeln sich in Zuversicht, wenn du immer wieder zu dieser Affirmation zurückkehrst und dich daran erinnerst: Du bist am richtigen Platz, zur richtigen Zeit – selbst wenn es sich gerade nicht so anfühlt.
Ein Anwendungstipp für deinen Alltag
Wie kannst du die Affirmation „Ich öffne mich dem Fluss des Lebens und vertraue darauf, dass alles zum richtigen Zeitpunkt geschieht.“ ganz konkret in deinen Alltag integrieren?
Beginne deinen Tag mit bewusstem Atmen und der Affirmation
Nimm dir morgens – direkt nach dem Aufwachen oder nach dem Zähneputzen – drei Minuten Zeit nur für dich. Setze oder stelle dich bequem hin, schließe die Augen und atme einige Male tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Spüre, wie die Luft deinen Körper füllt und verlässt. Wenn du zur Ruhe kommst, sage dir innerlich (oder auch laut) die Affirmation:
„Ich öffne mich dem Fluss des Lebens und vertraue darauf, dass alles zum richtigen Zeitpunkt geschieht.“
Lasse jedes Wort auf dich wirken. Stelle dir vor, wie du mit jedem Einatmen Vertrauen aufnimmst und mit jedem Ausatmen Anspannung loslässt. Du musst nichts tun, nichts planen, nichts kontrollieren – nur diesen Moment erleben und die Zuversicht spüren, dass das Leben dich trägt.
Wiederhole diese Übung, wann immer du im Laufe des Tages Unsicherheit oder Druck verspürst. So entwickelst du Schritt für Schritt ein tieferes Vertrauen in den Fluss des Lebens.
Dein nächster Schritt: Affirmationen mit der EXINSPIREA-App
Vielleicht denkst du jetzt: Das klingt schön, aber im Alltag fällt es mir schwer, dranzubleiben. Kein Problem – dafür gibt es Unterstützung! Mit der EXINSPIREA-App erhältst du täglich neue, inspirierende Affirmationen direkt auf dein Smartphone. Die App erinnert dich daran, dir regelmäßig kleine Momente der Achtsamkeit zu schenken. So kannst du deinen Geist ganz einfach auf Zuversicht und Vertrauen ausrichten – egal, wie turbulent dein Tag ist.
Starte noch heute und entdecke, wie viel leichter das Leben wird, wenn du dich dem Fluss hingibst und darauf vertraust, dass alles seinen Sinn und seine Zeit hat. Lade dir die EXINSPIREA-App herunter, probiere die Affirmationen aus und genieße jeden Tag ein Stück mehr inneren Frieden und Lebensfreude.
