Stell Dir vor: Ein Tag nur für Dich
Manchmal fühlt sich alles ganz schön laut und hektisch an, oder? Vielleicht gab es Streit mit Freunden, ein schwieriges Schulfach, oder einfach so viele Gedanken im Kopf, dass Du gar nicht weißt, wo Du zuerst anfangen sollst. Das ist ganz normal – jedem Kind geht es mal so! Manchmal möchtest Du Dich einfach zurückziehen, die Welt draußen kurz ausschalten und ein bisschen Ruhe spüren.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, wenn Dein Herz ganz schnell schlägt, obwohl gar nichts Schlimmes passiert ist? Oder Deine Gedanken drehen sich im Kreis und Du kannst sie nicht stoppen? In solchen Momenten hilft es, sich daran zu erinnern: In Dir steckt eine ganz besondere Kraft, die Dich ruhig, mutig und stark macht.
Warum diese Affirmation so besonders ist
„In der Stille finde ich Kraft, mein Herz ist ruhig und meine Gedanken dürfen einfach leise sein.“
Diese Affirmation ist wie ein kleiner Zauberspruch für Deine Seele. Doch was bedeutet das eigentlich?
Manchmal denken wir, dass wir immer etwas leisten, antworten oder tun müssen. Doch in der Stille, wenn alles ruhig wird – wenn Du vielleicht alleine in Deinem Zimmer sitzt, oder draußen die Wolken beobachtest – da passiert etwas Wunderbares: Du findest in Dir eine Kraft, die Du im Trubel gar nicht wahrnehmen kannst.
Stille ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Sie ist wie eine Pause für Dein Herz und Deinen Kopf. Wenn Du Dir erlaubst, in der Stille zu sein, dann spürst Du, wie Dein Herz langsamer schlägt und wie die lauten Gedanken in Deinem Kopf leiser werden dürfen. Du musst Deine Gedanken nicht vertreiben oder „wegmachen“. Sie dürfen einfach da sein – leise und ohne zu stören.
Dein Herz ist ruhig – das bedeutet, dass Du immer einen ruhigen Ort in Dir findest, egal was um Dich herum passiert. Und wenn Deine Gedanken leise sind, dann kannst Du spüren, was Dir wirklich wichtig ist und was Du gerade brauchst.
Ein Tipp für den Alltag: So nutzt Du die Affirmation
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Mit der EXINSPIREA-App wird es ganz leicht, Affirmationen in Deinen Alltag einzubauen! Du bekommst Erinnerungen und kleine Übungen, die Dir helfen, ruhig, mutig und voller Vertrauen zu sein – egal, wie stürmisch der Tag auch sein mag.
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