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Du bist stärker, als du denkst: Finde deine leise Kraft
Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Wünsche ganz laut in dir werden?
Stell dir vor, du sitzt vor einem leckeren Stück Kuchen und möchtest es sofort essen. Oder du willst das neue Spielzeug unbedingt haben, das du gerade bei deinem Freund gesehen hast. Vielleicht möchtest du auch einfach direkt losrennen, obwohl du noch auf deine Eltern warten sollst. Das ist ganz normal. Jeder von uns hat Wünsche, die sich manchmal wie kleine Stimmen in unserem Kopf bemerkbar machen – sie rufen „Jetzt! Sofort! Ich will das!“
Manchmal fühlen wir uns dann klein und denken, wir müssten sofort nachgeben. Aber weißt du was? In dir steckt eine leise Kraft, die viel stärker ist als jeder Wunsch. Du kannst lernen, diese Kraft zu entdecken und zu nutzen. Sie hilft dir, ruhig zu bleiben, zu warten und kluge Entscheidungen zu treffen. Das fühlt sich richtig gut an!
Was bedeutet eigentlich die Affirmation: ‚In mir wächst eine leise Kraft. Ich kann warten, ich kann wählen. Ich bin stärker als mein Wunsch.‘?
Vielleicht hast du schon einmal das Wort Affirmation gehört. Eine Affirmation ist ein positiver Satz, den du dir immer wieder selber sagst. Er hilft dir, an dich zu glauben und dich stark zu fühlen. Die Affirmation „In mir wächst eine leise Kraft. Ich kann warten, ich kann wählen. Ich bin stärker als mein Wunsch.“ ist besonders mächtig.
Was steckt dahinter?
– In mir wächst eine leise Kraft.
Manchmal sind wir so beschäftigt, dass wir die kleinen, leisen Stimmen in uns gar nicht hören. Diese leise Kraft ist deine innere Stärke. Sie wächst jeden Tag ein bisschen mehr, je öfter du auf sie hörst.
– Ich kann warten, ich kann wählen.
Das bedeutet: Du kannst lernen, nicht sofort alles zu machen, was du möchtest. Du bist kein Roboter. Du hast die Freiheit, kurz anzuhalten und zu überlegen: „Möchte ich das jetzt wirklich? Oder warte ich lieber noch einen Moment?“
– Ich bin stärker als mein Wunsch.
Das ist das Beste: Du merkst, dass du der Chef in deinem Kopf bist! Dein Wunsch ist nur ein Gefühl, und du bist viel stärker als dieses Gefühl. Diese Erkenntnis gibt dir Mut und Selbstvertrauen.
Wenn du diese Affirmation regelmäßig wiederholst, erinnerst du dich daran, dass du geduldig und selbstbestimmt sein kannst. Es ist wie ein kleiner Superhelden-Spruch, der dich begleitet, wenn es mal schwierig wird.
Anwendungstipp für deinen Alltag
Du fragst dich: Wie kann ich das im Alltag machen? Hier kommt ein einfacher Tipp:
Die Superhelden-Pause
Immer wenn du merkst, dass du etwas unbedingt jetzt sofort willst, nimm dir eine kleine Superhelden-Pause. Das geht so:
- Halte kurz inne, schließe die Augen und atme dreimal tief ein und aus.
- Sage dir die Affirmation in Gedanken oder leise vor: „In mir wächst eine leise Kraft. Ich kann warten, ich kann wählen. Ich bin stärker als mein Wunsch.“
- Stell dir vor, wie deine innere Kraft wie ein Licht oder ein Schild in dir wächst.
- Öffne die Augen und spüre, wie ruhig und stark du bist. Jetzt kannst du entscheiden, was du wirklich möchtest!
Mit dieser Übung wirst du merken: Nicht der Wunsch bestimmt, was du tust, sondern du! So wächst deine innere Stärke Tag für Tag.
Starte mit täglichen Affirmationen – Die EXINSPIREA-App hilft dir dabei!
Starke Gedanken machen dich stark! Je öfter du dir positive Sätze wie diese Affirmation sagst, desto leichter fällt es dir, ruhig und mutig zu bleiben. Aber manchmal vergisst man das im Trubel des Tages, oder?
Die EXINSPIREA-App ist wie ein Freund, der dich jeden Tag an deine leise Kraft erinnert. In der App findest du viele schöne Affirmationen für Kinder, die dich begleiten und stärken. Jeden Tag bekommst du eine neue Affirmation direkt auf dein Handy. Du kannst sie immer wieder lesen, anhören oder sogar mit deiner eigenen Stimme aufnehmen!
Probiere es aus: Lade dir die EXINSPIREA-App herunter und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen, Geduld und innerer Stärke. Du wirst sehen: In dir steckt viel mehr, als du vielleicht jetzt glaubst!
Sei stolz auf dich – du bist auf dem Weg zu deinem eigenen Superhelden!
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