Du kennst das sicherlich: Die Welt um dich herum scheint manchmal nur aus Lärm, Hektik und Anforderungen zu bestehen. Schon am Morgen prasseln Aufgaben auf dich ein, und der Kopf ist schneller voll als dir lieb ist. Vielleicht fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig oder einfach überfordert. Du bist nicht allein damit. Gerade als Erwachsener, mit all den täglichen Verpflichtungen, wünschst du dir vielleicht öfter einen Moment der Stille, einen ruhigen Geist und ein Gefühl von innerer Kraft.
Wie schön wäre es, wenn du jedem Tag gelassen begegnen könntest? Wenn du trotz der Herausforderungen Ruhe in dir spürst und daraus die Kraft schöpfst, um sinnvoll und wirkungsvoll zu handeln? Genau das ist möglich – und du kannst es lernen, Schritt für Schritt.
Mit ruhigem Geist begegne ich jedem Tag und finde in innerem Frieden die Kraft für sinnvolles Handeln.
Diese Affirmation ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass die Grundlage für ein erfülltes, freudiges und wirkungsvolles Leben in deinem eigenen Inneren liegt. Ein ruhiger Geist ist kein Zufall, sondern ein Zustand, den du aktiv fördern kannst.
Warum ist das so wichtig?
Ein ruhiger Geist gibt dir Klarheit. Du reagierst nicht mehr impulsiv oder ängstlich, sondern kannst bewusst und überlegt deine Entscheidungen treffen. Innerer Frieden ist wie ein sicherer Hafen inmitten des Sturms: Auch wenn außen Chaos herrscht, bleibst du im Inneren zentriert und stark.
Daraus erwächst die Kraft für sinnvolles Handeln. Wenn du ruhig und gesammelt bist, gehst du Dinge nicht nur “irgendwie” an, sondern fokussiert, engagiert und mit echtem Sinn. Die Affirmation erinnert dich genau daran: Ruhe ist keine Schwäche, sondern die Quelle deines Handelns.
Wiederhole diese Affirmation regelmäßig, am besten laut oder leise für dich, um sie tief in deinem Bewusstsein zu verankern. Mit jedem Tag wirst du spüren, wie diese Worte ihre Wirkung entfalten.
Anwendungstipp für deinen Alltag
Morgendlicher Affirmations-Moment
Starte deinen Tag mit dieser Affirmation – noch bevor du das Handy in die Hand nimmst oder dich in die erste Aufgabe stürzt. Setze dich für ein paar Minuten an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und atme bewusst ein und aus. Sage dir dann mehrmals in Gedanken oder laut die Affirmation vor:
Mit ruhigem Geist begegne ich jedem Tag und finde in innerem Frieden die Kraft für sinnvolles Handeln.
Spüre nach, wie diese Worte in dir klingen. Stell dir vor, wie dich ein Gefühl von Ruhe und Frieden durchströmt und dir für den bevorstehenden Tag Kraft gibt. Vielleicht magst du danach kurz notieren, was heute für dich besonders wichtig ist oder was du mit Achtsamkeit angehen möchtest. Mit dieser kurzen Übung legst du den Grundstein für einen klaren, sinnvollen Tag – egal, was auf dich zukommt.
Dein nächster Schritt: Tägliche Affirmationen mit der EXINSPIREA-App
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Dein ruhiger Geist wartet schon auf dich. Fang noch heute an – du hast es verdient!
