Manchmal ist alles neu – und das ist okay!
Hey du!
Vielleicht kennst du das auch: Alles fühlt sich plötzlich ganz anders an. Eine neue Schule, ein Umzug oder vielleicht einfach nur ein neuer Sitzplatz im Klassenzimmer. Veränderungen begegnen uns überall – manchmal sind sie richtig spannend, aber manchmal machen sie auch ein bisschen Angst. Vielleicht kribbelt dein Bauch, wenn du an etwas Neues denkst. Das ist völlig normal und passiert jedem von uns, egal wie groß oder klein wir sind!
Veränderung gehört zum Leben dazu, auch wenn es manchmal schwer ist. Genau in solchen Momenten ist es wichtig, sich daran zu erinnern, wie mutig du schon jetzt bist. Du bist nicht allein, und viele Kinder auf der ganzen Welt fühlen manchmal genauso wie du.
Was bedeutet eigentlich unsere Affirmation?
„Veränderung ist manchmal aufregend und manchmal schwer, doch ich wachse mit jedem neuen Schritt ein bisschen mehr.“
Diese Affirmation ist wie ein kleiner Freund, der dich begleitet, wenn etwas Neues ansteht. Aber was bedeutet sie genau?
Veränderung ist manchmal aufregend…
Das bedeutet: Es gibt Veränderungen, auf die du dich richtig freust! Vielleicht, weil du neue Freunde findest oder etwas ganz Neues lernst. Vielleicht darfst du ein Hobby ausprobieren, das du schon immer mal machen wolltest. Veränderungen können für tolle Erlebnisse sorgen!
… und manchmal schwer
Manchmal gibt es aber auch Veränderungen, die uns traurig oder unsicher machen. Es ist schwer, sich von alten Gewohnheiten oder Freunden zu verabschieden, oder sich an einen anderen Tagesablauf zu gewöhnen. Aber das ist völlig in Ordnung. Jede und jeder hat mal solche Tage!
Doch ich wachse mit jedem Schritt
Das Wichtigste an unserer Affirmation ist: Mit jedem neuen Schritt – egal ob er leicht oder schwer ist – wächst du. Das bedeutet, du gewinnst neue Erfahrungen, lernst dazu und wirst stärker. So wie eine Blume, die sich mit jedem Sonnenstrahl ein bisschen mehr entfaltet!
So hilft dir die Affirmation im Alltag
Wie kannst du die Affirmation ganz einfach nutzen?
Hier kommt ein Tipp für dich: Sag die Affirmation jeden Morgen vor dem Spiegel!
Stell dich vor den Spiegel, schau dir selbst in die Augen und sage langsam und deutlich:
„Veränderung ist manchmal aufregend und manchmal schwer, doch ich wachse mit jedem neuen Schritt ein bisschen mehr.“
Du kannst dabei deine Hand aufs Herz legen. Spürst du, wie es schlägt? Das bist du – mutig und voller Kraft! Wiederhole diesen Satz so oft du möchtest. Du wirst merken, wie du mit jedem Mal stärker wirst und mehr an dich selbst glaubst.
Vielleicht möchtest du die Affirmation auch auf einen kleinen Zettel schreiben und in deine Schultasche legen. Immer wenn du dich unsicher fühlst, kannst du den Zettel hervorholen und dich daran erinnern, wie stark du schon bist!
Werde zum Veränderungs-Profi – jeden Tag ein bisschen mehr!
Veränderung wird nie aufhören, aber du kannst lernen, damit umzugehen.
Wenn du dich daran erinnerst, dass jede Veränderung dich wachsen lässt, wirst du mit der Zeit immer selbstbewusster. Vielleicht kannst du anderen Kindern, die Angst vor Neuem haben, sogar helfen und sie ermutigen. So wächst nicht nur du, sondern ihr gemeinsam!
Hol dir Unterstützung – mit der EXINSPIREA-App!
Manchmal vergisst man im Alltag, sich selbst gute Dinge zu sagen.
Deshalb gibt es eine tolle Hilfe: Die EXINSPIREA-App!
Mit dieser App bekommst du jeden Tag kleine, stärkende Affirmationen, die dich daran erinnern, wie besonders und stark du bist. So startest du jeden Tag mit einem guten Gefühl und kannst Veränderungen mutig entgegengehen.
Probier es aus: Lade dir die EXINSPIREA-App herunter und starte deine Reise voller Selbstvertrauen. Zusammen mit vielen anderen Kindern wächst du jeden Tag ein bisschen mehr – Schritt für Schritt!
Du schaffst das!
